Träningsposter & Träningsvideo

Vid beställning av träningsvideo kommer en länk och ett lösenord skickas via mejl till beställaren  Se till att ange rätt Mailadress när du beställer !

Hälsopedagog Erica Österberg

(utbildad vid Gymnastik och                                     

Idrottshögskolan) har tagit fram

en träningsvideo och en träningsposter

med enkla och bra övningar

när man tar mikropauser, på

arbetet eller varför inte hemma

på fritiden. Erica coachar och

peppar dig i videon.

HÄLSOFÖRDELAR

Fysisk aktivitet ger stora hälsofördelar

och är viktigt för personer

med fysiskt arbete.

ANPASSAT FÖR LOKALVÅRDARE

Vår träningsplansch och video är skapat

och anpassat för alla som arbetar med

lokalvård.

Beställ träningsplanschen och eller videon

som ett paket eller var och en för sig